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yzc88亚洲城网站五年制高职《体育与健康》课程标准
2012-03-10   体育部 审核人:

课程名称:体育与健康
学    分:12
参考学时:200学时
适用专业:五年制高职各专业
一、课程性质
《体育与健康》课程是一门以身体练习为主要手段,通过合理的体育与健康教育和科学的体育锻炼过程,达到增强体质、增进健康和提高体育素养为主要目标的公共必修课程,是我院课程体系的重要组成部分,是体育工作的中心环节;体育课程是促进身心和谐发展、思想品德教育、学问科学教育、生活与体育技能教育和身体活动相结合的教育过程;是实施素质教育和培养全面发展的人才的重要途径。
二、课程设计思路
《体育与健康》课程总体设计思路为:以“健康第一”,“以人为本”,“终生体育”的教育观念为基础,以传统项目为出发点,把课堂教学与课外体育活动、运动训练、俱乐部开展的体育活动紧密结合,并根据我院学生体育与健康水平的基本情况,在满足学生的需求和爱好的基础上进行选项教学,并结合专业特点及就业方向满足学生在今后的工作岗位所需的身体素质以及社会沟通、团结协作和组织能力等方面的需求,以促进学生身心健康和谐可持续发展。
根据中华人民共和国教育部《学校体育工作条例》、《高等学校体育工作引导纲要》和我院相关教育、教学文件精神,,五年制《体育与健康》课程总学时为200学时, 本课程在第一、第二、第三、第四、第五和第六学期以体育专项课的形式开设。开设的体育专项课为:篮球、排球、足球、乒乓球、田径、羽毛球、健美操、武术等,学生在第一学期(30学时)、第二学期(34学时)、第三学期(34学时)第四学期(34学时)、第五学期(34学时)和第六学期(34学时)可根据自己的兴趣、爱好和特长自主选择2-3个项目上课(学生选择任何一个专项项目上课体育时累计不能超过三个学期)。
本课程是以实践为主并与理论相结合的一门课程,运用“教、学、练、导”、“以练为主”的教学方法。并通过“以考促练”以及组织教学比赛和参加比赛的方式,给学生提供丰富的实践机会来达到课程目的。教学效果评价采用过程评价与结果评价相结合的方式,重点评价学生的参与能力。
三、课程培养目标
(一) 具体目标
1、具有与年龄相适应的体能和基本身体活动能力,具有一定的运动技能和经验,具有学习和从事适宜运动的能力。
2、掌握1-2项健身运动的基本方法和技能。
3、养成良好的运动习惯,科学的进行健身活动,安排个人锻炼计划。
4、积极参加课外体育活动,具有学习和参加适宜人体运动的能力。
四、课程内容与要求
根据体育与健康课程目标和涵盖的教学任务要求,按学习领域(指任务或模块化课题或工作项目等)顺序描述体育与健康课程内容及具体要求,说明学生应获得的常识,培养的能力与态度。
1.武术
项目(任务或模块等)
常识内容与要求
技能内容
与要求
教学活动设计
学时
安排
1.1
武术(第一学期)教学任务:使学生掌握一定的武术基本套路.技战术能力及训练的方法手段,提高学生身体素质.增强学生体质,为其终生体育锻炼打下良好的基础。
1.武术的起
源和发展武术的内容、分类、特点和作用。
2.武术与传统学问的关系:尚武崇德是武术学问的重要内涵,武术与传统学问的相互影响。
3.武术基本功。
4.初级长拳第三路。
1.使学生深刻认识大家国家的民族学问。
2.掌握武术与传统学问的内涵,培养学生自强不息的民族精神,树立强烈的爱国热情。
3.系统的学习和掌握武术基本功及初级长拳第三路套路,提高运动技术水平。
4.掌握八段锦养生气功。
1.理论讲授
2.实践教学
2.1教师讲解示范,学生模仿习。
2.2注重复习。
2.3课堂分组练习法。
2.4课堂比赛练习法。
2.5课堂游戏练习法。
2.6课堂
设置任务困难练习法。
1.理论教学4学时。
2.实践教学20学时。
3.武术考试4学时。
4.体能测试。
2学时。
项目(任务或模块等)
常识内容与要求
技能内容
与要求
教学活动设计
学时
安排
1.2
武术(第二学期)教学任务:使学生掌握一定的武术基本套路.技战术能力及训练的方法手段,提高学生身体素质.增强学生体质,为其终生体育锻炼打下良好的基础。
1.太极拳的起
源和发展,太极拳分类、特点和作用。
2.体育运动的功能和价值分析。
3.武术运动的基本功。
4.杨式二十四势简化太极拳。
5.八段锦养生气功。
1.使学生深刻认识大家国家的武术民族学问。
2.掌握体育的功能和价值,积极自觉的进行运动锻炼。
3.系统的学习和掌握武术基本功及太极拳套路,提高运动技术水平。
4.掌握八段锦养生气功。
1.理论讲授
2.实践教学
2.1教师讲解示范,学生模仿习。
2.2注重复习。
2.3课堂分组练习法。
2.4课堂比赛练习法。
2.5课堂游戏练习法。
2.6课堂
设置任务困难练习法。
1.理论教学4学时。
2.实践教学26学时。
3.武术考试4学时。
4.体能测试.
2学时。
项目(任务或模块等)
常识内容与要求
技能内容
与要求
教学活动设计
学时
安排
1.3
武术(第三学期)教学任务:使学生掌握一定的武术基本套路.技战术能力及训练的方法手段,提高学生身体素质.增强学生体质,为其终生体育锻炼打下良好的基础。
1.大学生进行体育健康锻炼的基本原则和要求。
2.大学生自身体锻炼计划和运动处方的合理化、科学化制定。
3.武术运动基本功。
4.初级剑术(三十二势)。
5.八段锦养生气功。
1.掌握体育健康锻炼的基本原则。
2.能进行自身体锻炼计划和运动处方的合理化.科学化制定。
3. 系统的学习和掌握武术套路及基本功,提高运动技术水平。
4.掌握八段锦养生气功的练习法和技能。
1.理论讲授
2.实践教学
2.1教师讲解示范,学生模仿习。
2.2注重复习。
2.3课堂分组练习法。
2.4课堂比赛练习法。
2.5课堂游戏练习法。
2.6课堂
设置任务困难练习法。
1.理论教学4学时。
2.实践教学26学时。
3.武术考试4学时。
4.体能测试
2学时。
2.乒乓球
项目(任务或模块等)
常识内
与要求
技能内容
与要求
教学活动
设计
学时
安排
2.1
乒乓球(第一学期)
任务:使学生初步掌握一定的乒乓球基本技、战术及科学锻炼的方法、手段,全面提高身体素质、增强学生体质,懂得欣赏乒乓球比赛,为其终生体育锻炼打下良好的基础。
1.乒乓球运动概述。
2.运动损伤预防与康复。
3.掌握乒乓球的基本技能及锻炼方法。
1.基本技术:乒乓球站位;握拍技术;基本步法;正手发平击球技术;正手发侧上旋.侧下旋球技术;正手攻球技术;反手推挡技术和判断对手发球变化技术;正、反手发侧上、侧下旋球技术;搓球技术;拉球技术;双打技术;对抗能力。
2.基本战术:接.发球进攻战术;变化能力;接发球抢攻技术。
1.理论讲授。
2.注重复习已讲授过的教学内容。
3.课堂分组练习法。
4.课堂教学比赛练习法。
5.课堂教学游戏练习法。
1.理教学论4学时。
2.实践教学20学时。
3.乒乓球考试4学时。
4.体能测试2学时。
序号
项目(任务或模块等)
常识内容
与要求
技能内容
与要求
教学活动
设计
学时
安排
2.2
乒乓球(第二学期)
任务:使学生初步掌握一定的乒乓球基本技、战术及科学锻炼的方法、手段,全面提高学生身体素质、增强学生体质,懂得欣赏乒乓球比赛,为其终生体育锻炼打下良好的基础。
1.乒乓球运动竞赛规则。
2.奥林匹克运动在中国。
3.掌握乒乓球的基本技能及锻炼方法。
1.基本技术:正手发平击球技术;反手推挡技术;搓球技术;正手攻球技术;搓球、攻球的一般步法;正手发侧上旋球技术;正手发侧下旋球技术;接侧上旋球技术;接侧下旋球技术。
2.基本战术:接、发球进攻战术;接发球抢攻技术。
1.理论讲授
2.注重复习已讲授过的教学内容。
3.课堂分组练习法。
4.课堂教学比赛练习法。
5.课堂教学游戏练习法。
1.理论教学:4学时。
2.实践教学:26学时。
3.乒乓球考试:4学时。
4.体能测试:2学时。
项目(任务或模块等)
常识内容
与要求
技能内容
与要求
教学活动
设计
学时
安排
2.3
乒乓球(第三学期)
任务:使学生初步掌握一定的乒乓球基本技、战术及科学锻炼的方法、手段,全面提高学生身体素质、增强学生体质,懂得欣赏乒乓球比赛,为其终生体育锻炼打下良好的基础。
1.运动心理学概述。
2.奥林匹克运动。
3.掌握乒乓球的基本技能及锻炼方法。
1.基本技术:正手发下旋球技术;反手发下旋球技术;正手近台快攻技术;反手推挡技术;正手搓球技术;反手搓球技术;正手拉弧圈球技术;双打技术。
2.基本战术:接、发球进攻战术;接发球抢攻技术。
1.理论讲授。
2.注重复习已讲授过的教学内容。
3.课堂分组练习法。
4.课堂教学比赛练习法。
5.课堂教学游戏练习法。
1.理论教学:4学时。
2.实践教学:26学时。
3.乒乓球考试:4学时。
4.体能测试:2学时。
3.足球
项目(任务或模块等)
常识内容与要求
技能内容与要求
教学活动设计
学时
安排
3.1
足球(第一学期)教学任务:使学生初步掌握一定的足球基本技、战术及科学锻炼的方法、手段,全面提高学生身体素质,增强学生体质,懂得欣赏足球比赛,为其终生体育锻炼打下良好的基础。
1.足球的起源和发展,足球基本理论常识、特点和作用。
2.足球运动的基本技战术。
3.足球比赛基本规则。
1.初步掌握足球基本技术,基本动作的要领和练习方法,发展足球运动专项身体素质,提高足球运动技术水平。
2.初步掌握足球基本战术打法,比赛阵型的变化、进攻、防守战术的安排,培养学生团队精神,对抗能力及技、战术的运用。
1.理论讲授。
2.实践教学。
2.1教师讲解示范学生模仿练习。
2.2注重复习。
2.3课堂分组.分层练习法。
2.4课堂组织游戏练习法。
2.5课堂组织教学比赛练习法。
1.理论教学4学时。
2.实践教学20学时。
3.足球考试4学时。
4.体能测试
2学时。
项目(任务或模块等)
常识内容与要求
技能内容与要求
教学活动设计
学时
安排
3.2
足球(第二学期)教学任务:使学生初步掌握一定的足球基本技术及科学锻炼的方法、手段,逐步提高学生身体素质、增强学生体质,为其终生体育锻炼打下良好的基础。
1.现代足球的发展史,足球基本理论常识。
2.足球运动的基本技术.战术。
3.足球比赛简单基本规则。
4.八段锦养生气功。
1.初步掌握足球基本技术如:脚内侧踢球、脚背内侧踢球、脚背外侧踢球、停球技术、前额正面顶球技术、脚内侧运球技术、正面抢截技术的基本动作的要领和练习方法。
2.初步掌握足球基本战术打法、比赛基本规则,培养学生团队精神,对抗能力及技、战术的简单运用。
3.掌握八段锦养生气功。
1.理论讲授。
2.实践教学。
2.1教师讲解示范学生模仿练习。
2.2注重复习。
2.3课堂分组、分层练习法。
2.4课堂组织游戏练习法。
2.5课堂组织教学比赛练习法。
1.理论教学4学时。
2.实践教学26学时。
3.足球考试4学时。
4.体能测试
2学时。
项目(任务或模块等)
常识内容与要求
技能内容与要求
教学活动设计
学时
安排
3.3
足球(第三学期)教学任务:使学生初步掌握一定的足球基本技、战术及科学锻炼的方法、手段,全面提高学生身体素质、增强学生体质,懂得欣赏足球比赛,为其终生体育锻炼打下良好的基础。
1.足球运动损伤预防与康复。
2.足球运动的基本技战术。
3.足球比赛基本规则。
4.足球
国际足联世界杯奥林匹克运动会世界五大联赛。
1.初步掌握足球基本技术如:脚背正面踢球脚尖踢球、脚跟踢球、前额侧面顶球技术、脚外侧运球技术、侧面抢截技术、假动作、掷界外球技术基本动作的要领和练习方法。
2.初步掌握足球基本战术打法,比赛阵型的变如:451、35、442等,懂得如何参加比赛,培养学生团队精神,对抗能力及技、战术的运用。
1.理论讲授。
2.实践教学。
2.1教师讲解示范学生模仿练习。
2.2注重复习。
2.3课堂分组、分层练习法。
2.4课堂组织游戏练习法。
2.5课堂组织教学比赛练习法。
2.6多媒体教学。
1.理论教学4学时。
2.实践教学26学时。
3.足球考试4学时。
4.体能测试
2学时。
4.排球
项目(任务或模块等)
常识内容与要求
技能内容与要求
教学活动设计
学时
安排
4.1
排球(第一学期)任务:
传授排球基本常识、基本技术和基本战术,树立“健康第一”的引导思想,培养学生团结合作的集体主义精神品质。
1.排球运动的发展概述。
2.掌握排球运动的基本技术。
3.掌握排球运动的基本规则要求。
1.准备姿势及移动。
2.排球的正面上手发球(男)。
3.排球的下手发球(女)。
4.排球的正面双手垫球、体侧垫球、正面传球、正面扣球、拦网。
5.“中一二”进攻阵形。
1.理论讲授。
2.注重复习已讲授过的教学内容。
3.课堂分组练习法。
4.课堂教学比赛练习法。
5.课堂教学游戏练习法。
1.理论教学4学时。
2.实践教学20学时。
3. 排球考试4学时。
4.体能测试
2学时。
项目(任务或模块等)
常识内容与要求
技能内容与要求
教学活动设计
学时
安排
4.2
排球(第二学期)任务:
1.传授排球基本常识、基本技术和基本战术,树立“健康第一”的引导思想,培养学生团结合作的集体主义精神品质。
1.排球运动技战术分析。
2.排球运动员的最适宜营养。
3.掌握排球运动的基本技术和战术。
1.准备姿势及移动。
2.排球的正面上手发球(男),排球的下手发球(女)。
3.排球的正面双手垫球、体侧垫球、背后垫球、正面传球、正面扣球、拦网。
“中一二”进攻阵形。
“边一二”进攻阵形单人拦网的防守阵形。
1.理论讲授。
2.注重复习已讲授过的教学内容。
3.课堂分组练习法。
4.课堂教学比赛法。
5.课堂教学游戏练习法。
1.理论教学4学时。
2.实践教学26学时。
3.排球考试4学时。
4.体能测试2学时。
项目(任务或模块等)
常识内容与要求
技能内容与要求
教学活动设计
学时
安排
4.3
排球(第三学期)任务:
1.传授排球基本常识、基本技术和基本战术,树立“健康第一”的引导思想,培养学生团结合作的集体主义精神品质。
1.排球运动的损伤及预防。
2.排球运动的健身与欣赏。
3.掌握排球运动的基本规则要求。
1.准备姿势及移动。
2.掌握排球的正面上手发球(男),
掌握排球的下手发球(女)。
3.掌握排球的正面双手垫球、体侧垫球、背后垫球、正面传球、正面扣球、拦网。
4.掌握“边一二”进攻阵形。
5.掌握“插上”进攻阵形。
6.掌握双人拦网的防守阵形。
1.理论讲授。
2.注重复习已讲授过的教学内容。
3.课堂分组练习法。
4.课堂教学比赛法。
5.课堂教学游戏练习法。
1.理论教学4学时。
2.实践教学26学时。
3.考试
4学时。
4.体能测试2学时。
5.田径
项目(任务或模块等)
常识内容与要求
技能内容
与要求
教学活动设计
学时
安排
5.1
田径(第一学期)教学任务:使学生掌握一定的田径基本技能及训练的方法,提高学生身体素质.增强学生体质,为其终生体育锻炼打下良好的基础。
1.掌握田径运动的规则、意义等理论常识。
2.掌握田径运动的场地设置。
3.熟知体质测试的基本项目。
4.熟练掌握运动安全常识。
1.具备短跑、跳远、铅球、接力跑项目的基本技术与练习方法。
2.具有1000米、800米的合理体力分配、速度节奏控制、呼吸调节。
3.掌握科学的锻炼方法,具备速度、耐力、柔韧、协调等素质。并能影响和带动他人进行体育锻炼。
4.具备欣赏和评价国内外大型田径赛事能力。
1.讲解与示范法,师生互动。
2.学生练习、观察纠正错误法。
3.课堂与课外相结合法。
4.理论与实践相结合法。
5.利用多媒体直观教学。
1.理论教学4学时。
2.实践教学20学时。
3.田径考试4学时。
4.体能测试
2学时。
项目(任务或模块等)
常识内容与要求
技能内容
与要求
教学活动设计
学时
安排
5.2
田径(第二学期)教学任务:使学生掌握一定的田径基本技能及训练的方法手段,提高学生身体素质.增强学生体质,为其终生体育锻炼打下良好的基础。
1.掌握田径运动的规则、意义等理论常识。
2.掌握田径运动的场地设置。
3.熟知一般小型田径运动会组织与编排。
4.熟练掌握运动安全常识。
1.具备中长跑、三级跳远、跨栏跑项目的基本技术与练习方法。
2.具1000米、800米的合理体力分配、速度节奏控制、呼吸调节。
3.掌握科学的锻炼方法,具备速度、耐力、柔韧、协调等素质。并能影响和带动他人进行体育锻炼。
4.具备欣赏和评价国内外大型田径赛事能力。
1.讲解与示范法,师生互动。
2.学生练习、观察纠正错误法。
3.课堂与课外相结合法。
4.理论与实践相结合法。
5.利用多媒体进行直观教学。
1.理论教学4学时。
2.实践教学26学时。
3.田径考试4学时。
4.体能测试
2学时。
项目(任务或模块等)
常识内容与要求
技能内容
与要求
教学活动设计
学时
安排
5.3
田径(第三学期)教学任务:使学生掌握一定的田径基本技能及训练的方法手段,提高学生身体素质.增强学生体质,为其终生体育锻炼打下良好的基础。
1.掌握田径运动的规则、意义等理论常识。
2.掌握田径运动的场地设置。
3.熟知田径运动规则及裁判法
4.熟练掌握运动安全常识。
1.具备竞走、铁饼、全能项目的基本技术与练习方法。
2.具有全能项目的合理体力分配、速度节奏控制、呼吸调节。
3.掌握科学的锻炼方法,具备速度、耐力、柔韧、协调等素质。并能影响和带动他人进行体育锻炼。
4.具备欣赏和评价国内外大型田径赛事能力。
1.讲解与示范法,师生互动。
2.学生练习、观察纠正错误法。
3.课堂与课外相结合法。
4.理论与实践相结合法。
5.利用多媒体进行直观教学。
1.理论教学4学时。
2.实践教学26学时。
3.田径考试4学时。
4.体能测试
2学时。
6.健美操
项目(任务或模块等)
常识内容
与要求
技能内容
与要求
教学活动
设计
学时
安排
6.1
健美操(第一学期)教学任务:掌握与运用健美操常识、技术;全面发展身体素质;完善体形,培养正确的姿态;进行审美教育;培养自我锻炼能力。
1.掌握健美操的基本技能及锻炼方法。
2.掌握健美操的理论常识。
3.掌握健美操运动安全常识。
1.掌握初级大学生健美操一套。
2.能将健美操理论与技能有效运用。
3.掌握科学的锻炼方法,养成独立锻炼的能力和习惯,提高健康水平。
1.讲解和示范法。
2.学生练习与纠错法。
3.多媒体教学法。
4.课堂与课外相结合。
5.理论与实践相结合。
1.理论教学4学时。
2.实践教学20学时。
3.健美操考试4学时。
4.体能测试
2学时。
项目(任务或模块等)
常识内容
与要求
技能内容
与要求
教学活动
设计
学时
安排
6.2
健美操(第二学期)教学任务:掌握与运用健美操常识、技术;全面发展身体素质;完善体形,培养正确的姿态;进行审美教育;培养自我锻炼能力。
1.掌握健美操的基本技能及锻炼方法。
2.了解健美操的比赛规则及评分方法。
3.掌握健美操运动安全常识并能合理运动。
1.掌握初级大学生健美操二套。
2.能将健美操理论与技能有效结合并加以运用。
3.掌握科学的锻炼方法,养成独立锻炼的能力和习惯,提高健康水平。
1.讲解和示范法。
2.学生练习与纠错法。
3.多媒体教学法。
4.课堂与课外相结合。
5.理论与实践相结合。
1.理论教学4学时。
2.实践教学26学时。
3.健美操考试4学时。
4.体能测试
2学时。
项目(任务或模块等)
常识内容
与要求
技能内容
与要求
教学活动
设计
学时
安排
6.3
健美操(第三学期)任务:掌握与运用健美操常识、技术;全面发展身体素质;完善体形,培养正确的姿态;进行审美教育;培养自我锻炼能力。
1.掌握健美操的大众锻炼标准中级。
2.掌握健美操的相关常识体系。
3.掌握健美操运动损伤的预防以及简单处理方法。
1.掌握大学生健美操锻炼标准三级。
2.能将健美操的徒手动作与地面动作有效结合,并顺利完成整体素质巡礼。
3.掌握科学的锻炼方法,形成独立锻炼的能力和习惯,提高技能水平,为终身体育打下坚实的基础。
1.讲解和示范法。
2.学生练习与纠错法。
3.多媒体教学法。
4.课堂与课外相结合。
5.理论与实践相结合。
1.理论教学4学时。
2.实践教学26学时。
3.健美操考试4学时。
4.体能测试
2学时。
7.篮球
项目(任务或模块等)
常识内容
与要求
技能内容
与要求
教学活动
设计
学时
安排
7.1
篮球(第一学期)任务:使学生掌握一定的篮球技、战术及科学锻炼的方法、手段,全面提高学生身体素质,增强体质,懂得欣赏篮球比赛,为其终生体育打下良好的基础。
1.学习篮球的基本规则及规程。
2.了解世界及国内重大赛事。如:NBA、CBA、CUBA、世界锦标赛、奥运比赛亚锦赛。
3.了解篮球的发展史。
1.基本技术:
1.1原地运球.行进间运球胯下、背后运球、变向运球。
1.2传接球技术、原地传接球行进间的传接球。
1.3定位投篮。
1.4急停跳投。
1.5行进间投篮。
2.基本战术
(1)二三人战术练习。
(3)二三联防站位与进攻。
(4)教学比赛。
1.理论讲授。
2.实践教学。
2.1教师讲解示范学生模仿练习。
2.2注重复习。
2.3课堂分组、分层练习法。
2.4课堂互助、互动练习法。
2.5课堂组织游戏练习法。
2.6课堂组织教学比赛练习法。
1.理论教学4学时。
2.实践教学20学时。
3.考试4学时
4.体能测试
2学时。
项目(任务或模块等)
常识内容
与要求
技能内容
与要求
教学活动
设计
学时
安排
7.2
篮球(第二学期)任务:使学生初步掌握一定的篮球基本技、战术及科学锻炼的方法、手段,全面提高学生身体素质、增强学生体质,懂得欣赏篮球比赛,为其终生体育锻炼打下良好的基础。
1.学习篮球规则。
2.怎样防止运动损伤了解世界及国内重大赛事。如:NBA、CBA、CUBA、世界锦标赛、奥运比赛亚锦赛等。
3.了解篮球的发展史。
1.基本技术:
1.1运球、传接球、各种投篮技术.
1.2定位投篮。
1.3急停跳投。
1.4行进间投篮。
2.基本战术
2.1二三人战术练习
2.2二一二联防站位与进攻
2.3二三联防站位与进攻
2.4教学比赛
1.理论讲授。
2.实践教学。
2.1教师讲解示范学生模仿练习。
2.2注重复习。
2.3课堂分组.分层练习法。
2.4课堂互助、互动练习法。
2.5课堂组织游戏练习法。
2.6课堂组织教学比赛练习法。
1.理论教学4学时。
2.实践教学26学时。
3.田径考试4学。时。
4.体能测试
2学时。
项目(任务或模块等)
常识内容
与要求
技能内容
与要求
教学活动
设计
学时
安排
7.3
篮球(第三学期)教学任务:使学生初步掌握一定的篮球基本技、战术及科学锻炼的方法、手段,全面提高学生身体素质、增强学生体质,懂得欣赏篮球比赛,为其终生体育锻炼打下良好的基础。
1.学习NBA队员在球场上的技术风格和精神。
2.学习CBA优秀球队在比赛中的技战术了。
1.基本技术:
1.1提高个人技术。
1.2能和队友密切配合。
1.3篮球专项素质训练。
1.4三分球练习。
2.基本战术
巩固提高联防战术的进攻与防守。
1.理论讲授。
2.实践教学。
2.1教师讲解示范学生模仿练习。
2.2注重复习。
2.3课堂分组、分层练习法。
2.4课堂互助、互动练习法。
2.5课堂组织游戏练习法。
2.6课堂组织教学比赛练习法。

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